• SPORT als HALT in jeder Situation

    Liebe Frauen, die Frage, warum ich so viel Sport machen wird mir immer wieder gestellt. Heute möchte ich dir hierzu eine Rückmeldung geben. ✨Seit meiner Kindheit treibe ich Sport und bin es durch den Leistungssport gewohnt, viel Sport zu machen.    Jedoch Rate ich jedem, egal in welchem Alter zwei Mal die Woche einer Sportart nachzugehen. Sport hilft dir nicht nur, um Prävention für den Körper zu betreiben, nein, Sport dient auch als Ausgleich zum Alltag und vor allem Mental. Gerade wenn du psychisch angeschlagen bist, kann der Sport ein wichtiger Bestandteil sein. Sport gibt den richtigen Halt in schwierigen Zeiten.   Natürlich kommt es immer drauf an was du…